亚洲AV无码成人网站久久精品大最新的|A区色逼逼不卡91AV一区二区|免费涩涩夜夜骑一区|亚洲中日韩成人在钱|男女视频在线观看无人一区二区|欧美精品成人在线观看一区二区|国产青青草原一区二区三区精品在线|久久免费观看伊人网|亚洲一区二区在线导航|日韩字幕一区二区

學(xué)習(xí)啦>知識(shí)大全>知識(shí)百科>百科知識(shí)>

籃球知識(shí):低手傳球技巧

時(shí)間: 若木632 分享

  以下是小編收集整理的《籃球知識(shí):低手傳球技巧》全部?jī)?nèi)容,希望對(duì)大家有所幫助,如果您喜歡小編的推薦,請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注學(xué)習(xí)啦。

  低手傳球是一種近距離的傳球,通常用于將球傳遞給離自己較近的隊(duì)友。下面我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)下籃球傳球技術(shù)中的低手傳球技巧。

  具體做法是用手指托住球的下半部,伸臂出球時(shí),向傳球方向邁一步,做隨球動(dòng)作時(shí)固定手腕,也將球傳向接球隊(duì)友的腰部位置。

  原地雙手抵傳接球,練習(xí)時(shí)強(qiáng)調(diào)腕、指的翻挑力量。

  1、二人一組練習(xí)

  2、多人一組練習(xí)

  原地單手肩上投籃:強(qiáng)調(diào)五指分開(kāi),掌心空出,屈肘托球于肩上,蹬地、伸臂、壓腕配合用力。

  1、 徒手練習(xí)

  2、 兩人一球模仿練習(xí)

  3、 籃下45度定點(diǎn)投

78919