怎么設置電腦保護眼睛

　　如果你經常在電腦前沒日沒夜的工作，并且為windows刺眼的白色對話框而發(fā)愁，下面跟著學習啦小編來一起了解下怎么設置電腦保護眼睛吧。

　　設置電腦保護眼睛方法

　　鼠標點擊右鍵-》選中個性化

　　點擊窗口顏色

　　點高級設置

　　點下面的桌面會出來下拉框-》選中“窗口”

　　點右側的顏色-》選“其他”

　　抓張圖備份下原來的配置，記錄下來。

　　修改成85,123,205 -》添加到自定義顏色-》選中自定義顏色中唯一存在的豆綠色-》點“確定”

　　看效果，可對比步驟二的圖。

　　打開下word，效果更明顯

　　注意事項

　　室內照明光線不要直接反射至熒光屏上，亮度要比平常用的暗一些。

　　將需要閱讀的文件放在與熒光屏同樣高度和距離的地方，不用過于頻繁地在兩個物體間移動焦距。

　　每注視顯示器一兩分鐘，就應眨眼至少1次。每在顯示器前工作一小時，要休息10-15分鐘。休息的含義是遠望6米以外物體，尤其不斷運動的遠處物體更好。(難做到啊)

　　某些色彩鮮艷的水果，如橘子、胡蘿卜等及瘦肉、牛奶等富含維生素和蛋白質的食物有助視網膜上視色素的更新。(喜歡吃水果的挺好)

　　電腦擺放面前50-75厘米處，與眼睛平行向下約30度角，座位保證雙腳著地。長期使用筆記本電腦，可加額外的鼠標、鍵盤及可以傾斜的架子，從而不疲勞地瀏覽屏幕。

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