產后最快的豐胸方法

　　生完寶寶后這兩個女人最重視的方面卻似乎成了難以協(xié)調的矛盾，都知道產后乳房問題很多。所以， 接下來，學習啦小編就和大家分享產后最快的豐胸方法，希望對各位有幫助!

　　產后最快的豐胸方法：

　　一、哺乳姿勢和時間要規(guī)范

　　很多媽媽在喂奶的時候，都會任由寶寶咬住乳頭并且隨意晃動，這不僅不利于乳汁的分泌，還會傷害乳頭及其周圍肌膚。如果吸允的力度太大還會讓胸部下垂和變形，所以在喂奶的時候一定要用手托住胸部，讓乳汁均勻的分泌。另外還要一邊手托著寶寶的頭，讓其在喝奶的時候不要亂動，不然既傷害乳房又容易讓乳汁嗆到寶寶。

　　哺乳期的時間一般在10個月左右，但是有些媽媽寵愛孩子，已經大大超過哺乳期時間了還在用母乳喂養(yǎng)。小孩生長發(fā)育需要更全面的營養(yǎng)，哺乳期過了之后就應該從其他膳食中獲取能源，母乳已經不足以供應孩子新陳代謝需要的營養(yǎng)。而哺乳時間過長也會讓胸部過度消耗營養(yǎng)，造成胸部干癟下垂。

　　二、注意飲食，補氣養(yǎng)血

　　產后多喝紅棗茶，調理氣血，讓乳汁分泌均勻，并且血液循環(huán)通暢。準備些大棗，西洋參，紅花，每天泡水一杯，只喝水，不要加糖?？梢责B(yǎng)氣補血，通暢經絡。胸部的干癟，暗淡無光，很大原因是因為營養(yǎng)不足，平時疏忽保養(yǎng)。如果能夠及時補充營養(yǎng)，讓胸部充滿生機，外加上按摩，自然就能夠變得豐滿挺拔。

　　三、選好內衣，改造胸型

　　飲食調理是一方面，外部的約束也是很重要的。內衣就像是乳房的家，給乳房一個好一點的環(huán)境當然也能更好的保持胸部的完美狀態(tài)。但是怎么選一款好的內衣也是一個問題，這里小編支一招。一款好的內衣，最直接的方法就是視覺，看面料和設計，面料是否安全健康，設計是否更適合胸部塑形，這些都需要了解。根據你的不同胸型和乳房的狀況，選擇最合適自己的內衣，幫你改變外擴、下垂的胸型，變得堅挺豐滿。

　　四、按摩胸部，加強彈性

　　在胸部保養(yǎng)的過程中，按摩絕對是不可或缺的一個步驟。經常按摩乳房可以讓腦下垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強，促進局部血液循環(huán)，讓乳房組織的發(fā)育更好。不過想借著按摩讓胸部更豐滿有彈性，手法非常重要。每天洗澡后搭配胸部緊實保養(yǎng)品，“由下往上”、“由外往內”進行按摩，堅持一個月，胸部絕對大有進步喔。

　　產后豐胸小貼士：

　　第一階段：孕晚期34周—36周

　　在專家指導下，進行孕晚期乳房疏通，這樣可以預防將來產后因乳腺堵塞而不能哺乳。乳房疏通原理是通過有氧運動達到深層疏通，既可以避免乳汁留在腺管內可能造成的堵塞、感染等病變，又可以使乳房恢復到之前的形狀。

　　第二階段：月子期間

　　哺乳使乳房“再發(fā)育”。如果按照專家指導哺乳，媽媽的乳房在哺乳期后會變得更加豐滿、結實。月子期間可在婦產科專家指導下，或是產后康復乳腺理療師的幫助下，進行胸部保健，使乳腺保持暢通，預防產后乳腺堵塞，保證乳汁的充足，預防乳房下垂、松弛。

　　第三階段：斷奶后

　　專業(yè)的豐胸手法和豐胸食物互相配合，也有利于實現科學、健康美胸。
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