30歲保養(yǎng)子宮的6個方法

　　30歲女人們都很擔心自己的子宮，那么30歲女性該如何保養(yǎng)自己的子宮呢，子宮，是女人獨有的臟器，根據現代最新醫(yī)學研究成果，子宮是女人的第六臟器，即女人有六臟六腑。子宮是女性最重要的生殖器官了，是產生月經和孕育胎兒的地方，子宮患上了疾病，影響是非常大的。現在下面小編為大家介紹30歲女人該如何保養(yǎng)自己的子宮：

　　保養(yǎng)子宮方法1、注意觀察月經、白帶是否正常

　　如發(fā)現白帶增多，經期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關的檢查，做到早發(fā)現早治療。月經和白帶是子宮師傅出問題的“晴雨表”，女性要及時注意其變化!

　　保養(yǎng)子宮方法2、不要縱欲亂性

　　性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

　　保養(yǎng)子宮方法3、減少高脂食物

　　高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

　　保養(yǎng)子宮方法4、嚴防產后宮脫

　　產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。這時最好選擇合宜的婦科護理產品。

　　保養(yǎng)子宮方法5、積極避孕

　　據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。

　　如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發(fā)性不孕。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑郁這三類女性。

　　保定婦科醫(yī)院婦科專家溫馨提醒：子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過于旺盛，是導致子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成內分泌紊亂，導致激素分泌過剩的罪魁禍首。

　　保養(yǎng)子宮方法6、促進新陳代謝，排出毒素

　　新陳代謝中產生的代謝廢物和毒素，長時間積累，形成堵塞，影響子宮正常的生理，可以通過熏來改善新陳代謝，排出毒素，治療子宮。