近幾年寒露具體的時間

　　每年10月8日或9日是太陽到達黃經195°時為寒露。那你還知道關于寒露的其他知識嗎?尤其是近幾年寒露的具體時間?那下面由小編帶領大家看一下。

　　近幾年寒露具體的時間

　　2017年寒露時間：10月8日 10:22:05，農歷 2017年八月(小)十九

　　2018年寒露時間：10月8日 16:14:37，農歷 2018年八月(小)廿九

　　2019年寒露時間：10月8日 22:05:32，農歷 2019年九月(小)初十

　　2020年寒露時間：10月8日 03:55:07，農歷 2020年八月(小)廿一

　　2021年寒露時間：10月8日 09:38:53，農歷 2021年九月(大)初三

　　2022年寒露時間：10月8日 15:22:16，農歷 2022年九月(小)十三

　　2023年寒露時間：10月8日 21:15:23，農歷 2023年八月(小)廿四

　　2024年寒露時間：10月8日 02:59:43，農歷 2024年九月(小)初六

　　2025年寒露時間：10月8日 08:40:57，農歷 2025年八月(小)十六

　　2026年寒露時間：10月8日 14:28:59，農歷 2026年八月(小)廿八

　　2027年寒露時間：10月8日 20:16:46，農歷 2027年九月(小)初九

　　2028年寒露時間：10月8日 02:08:10，農歷 2028年八月(小)二十

　　2029年寒露時間：10月8日 07:57:45，農歷 2029年九月(小)初一

　　2030年寒露時間：10月8日 13:44:52，農歷 2030年九月(大)十二

　　2031年寒露時間：10月8日 19:42:33，農歷 2031年八月(小)廿二

　　2032年寒露時間：10月8日 01:29:58，農歷 2032年九月(大)初五

　　2033年寒露時間：10月8日 07:13:28，農歷 2033年九月(大)十六

　　2034年寒露時間：10月8日 13:06:36，農歷 2034年八月(小)廿六

　　2035年寒露時間：10月8日 18:57:10，農歷 2035年九月(大)初八

　　2036年寒露時間：10月8日 00:48:26，農歷 2036年八月(大)廿一

　　寒露注意防范要點

　　“寒露”時節(jié)起，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼。從中醫(yī)角度上說，這節(jié)氣在南方氣候最大的特點是“燥”邪當令，而燥邪最容易傷肺傷胃。此時期人們的汗液蒸發(fā)較快，因而常出現(xiàn)皮膚干燥，皺紋增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至會毛發(fā)脫落和大便秘結等。所以養(yǎng)生的重點是養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃。同時要避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液。在飲食上還應少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等類食品，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、牛奶、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食品。同時室內要保持一定的濕度，注意補充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋果、水柿、提子等水果。此外還應重視涂擦護膚霜等以保護皮膚，防止干裂。

　　在這節(jié)氣里最容易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的疾病。此時的氣候實際上是夏秋暑熱與秋涼干燥的交替，最容易患上季節(jié)交換的感冒發(fā)熱，這些季節(jié)性的常見病都要充分防范，加以警惕。

　　此節(jié)氣的養(yǎng)生湯水宜以潤肺生津、健脾益胃為主，如合掌瓜煲豬(月+展)、紅蘿卜無花果煲生魚、太子參麥冬雪梨煲豬瘦肉、白菜蜜棗煲羊肺、淮山北芪煲豬橫脷、粟米煲牛(月+展)、椰子淮山杞子煲雞鮑魚湯等，在潤燥滑腸、清腸解毒上宜用槐花煲豬腸、火麻仁當歸煲豬等。