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多吃藍(lán)莓有助老人提高記憶力

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多吃藍(lán)莓有助老人提高記憶力

  下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一下關(guān)于多吃藍(lán)莓有助老人提高記憶力,歡迎大家參考和學(xué)習(xí)。

  美國(guó)和加拿大研究人員近日發(fā)表的報(bào)告說,多吃富含花青素的藍(lán)莓可以幫助老年人提高記憶力。

  研究人員對(duì)兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進(jìn)行了為期12周的研究。其中一組老年人每天飲用兩杯到兩杯半藍(lán)莓果汁,另一組飲用安慰劑飲料。

  研究結(jié)束后,飲用藍(lán)莓果汁的老年人在學(xué)習(xí)和記憶力測(cè)試中的表現(xiàn)得到明顯改善,但對(duì)照組卻沒有變化。

  負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的羅伯特·克里科里安說,此前已有動(dòng)物研究顯示,多吃藍(lán)莓可促進(jìn)老年動(dòng)物的記憶力,但鮮有人研究多吃藍(lán)莓對(duì)人類記憶力的影響。上述新研究則表明,多吃藍(lán)莓或許可以減緩神經(jīng)退化。

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