唱歌保護(hù)好聲帶的方法
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⑴ 加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)上呼吸道感染的抵抗能力;
⑵ 少吃刺激性食物，避免用嗓過(guò)度，禁煙酒;
⑶ 加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，對(duì)生產(chǎn)過(guò)程中的有害氣體和粉塵需妥善處理;
⑷ 教師、文藝工作者需注意正確的發(fā)聲方法，感冒期間尤其要注意，且不可發(fā)聲過(guò)度;
⑸ 早期聲嘶患者，應(yīng)強(qiáng)調(diào)聲帶休息，同時(shí)進(jìn)行積極的治療。保護(hù)聲帶從正確發(fā)聲開(kāi)始。