胡蘿卜還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成。平時生活中你會做胡蘿卜排骨湯嗎?接下來，學習啦小編跟你分享胡蘿卜排骨湯的簡單做法圖解。

　　制作胡蘿卜排骨湯需要準備的材料

　　胡蘿卜排骨湯烹飪過程中的步驟圖

　　1.準備材料

　　2.把排骨飛水

　　3.胡蘿卜去皮切塊

　　4.把所有材料下鍋大火燒開

　　5.再轉中小火慢燉90分鐘

　　6.出鍋前下鹽調味

　　胡蘿卜的適用人群

　　更適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者。

　　胡蘿卜的用法用量

　　1、胡蘿卜適用于炒、燒、拌等烹調方法，也可做配料。

　　2、烹調胡蘿卜時，不要加醋，以免胡蘿卜素損失。另外不要過量食用。大量攝入胡蘿卜素會令皮膚的色素產生變化，變成橙黃色。

胡蘿卜排骨湯做法推薦

1.蓮藕胡蘿卜排骨湯的圖解做法步驟

2.玉米胡蘿卜排骨湯的4種家常做法

3.紅蘿卜排骨湯的具體做法步驟

4.紅蘿卜燉排骨湯的做法圖解

5.紅蘿卜排骨湯的家常做法圖解