黑魚(yú)肉中含蛋白質(zhì)、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你推薦幾款好吃的黑魚(yú)菜肴做法吧!

　　好吃的黑魚(yú)菜肴做法推薦——水煮酸辣黑魚(yú)

　　材料

　　主料：黑魚(yú) 600克，酸菜250克，干辣椒10克， 泡椒10只。

　　調(diào)料：蔥1根，姜1塊，蛋清1個(gè)鹽

　　做法

　　1.將魚(yú)清理干凈，切去頭部，去除魚(yú)骨，片成魚(yú)片備用;

　　2.魚(yú)片中放入蛋清，少許淀粉，鹽，黃酒,生抽腌制5分鐘;

　　3.鍋中倒入少許油，放入花椒、蔥段和姜片、干辣椒煸香后，倒入酸菜翻炒，炒熟后，加入少許鹽調(diào)味; 加入適量的水燜煮約20分鐘,煮出酸辣味.

　　4.打開(kāi)鍋蓋,放入黑魚(yú)片,輕輕涮一下即可.

　　好吃的黑魚(yú)菜肴做法推薦——玉帶黑魚(yú)卷

　　材料

　　黑魚(yú)1條(約600克)　　火腿50克　　雞脯肉10克　　香菇10克　　玉蘭片10克　　雞蛋1個(gè)　　香蔥2棵　　生姜1小塊　　淀粉適量　　香油3克　　高湯大匙　　白胡椒粉3克　　精鹽3小匙　　味精3克

　　做法

　　1.黑魚(yú)宰殺后取凈魚(yú)肉，切塊，然后片成片，用精鹽抹勻上味，拍上干淀粉;蔥白洗凈切段;

　　2.把雞蛋清、水和適量淀粉調(diào)拌成糊，將火腿、雞脯肉、香菇、玉蘭片、生姜全切成細(xì)絲，整齊地卷在魚(yú)片內(nèi)，再在外面抹上蛋清糊收口，做成魚(yú)卷;

　　3.把蔥葉系在魚(yú)卷中間，裝盤(pán)，蒸5分鐘后取出;

　　4.炒鍋上大火，加入高湯，放入蒸魚(yú)卷的汁水，投入蔥段，加入鹽、味精，用濕淀粉勾薄芡，淋在魚(yú)卷上，撒上白胡椒粉，淋上香油即可。

　　注意

　　質(zhì)嫩潔白，咸鮮爽滑。蒸魚(yú)的時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，否則魚(yú)肉會(huì)變老。用蔥葉系魚(yú)卷時(shí)一定要系緊，否則魚(yú)卷容易散開(kāi)。

　　好吃的黑魚(yú)菜肴做法推薦——油潑黑魚(yú)

　　材料

　　主料：黑魚(yú)

　　配料：青紅尖椒絲

　　調(diào)料：鹽、味精、料酒、醬油、糖、雞粉、蔥姜絲、花生油

　　做法

　　1.黑魚(yú)處理干凈，從背部開(kāi)刀，片至肚處，去掉大骨，加鹽、料酒稍腌。

　　2.將魚(yú)加尖椒絲，上籠蒸熟。

　　3.加蔥姜絲，澆熱油。

　　4.倒入用醬油、糖、雞粉、味精對(duì)好的魚(yú)汁即可。

　　好吃的黑魚(yú)菜肴做法推薦——醋椒黑魚(yú)湯

　　材料

　　主料：渤海灣黑魚(yú)1條(500克)姜片，蔥花，香菜末鹽，白醋，胡椒粉，雞精

　　做法

　　1、將魚(yú)宰殺清晰干凈，把魚(yú)身依次片開(kāi)，方便入味;

　　2、坐鍋點(diǎn)火待油熱，用小火把姜片、蔥花和魚(yú)煎一下，然后加水，大火燉二十分鐘左右。

　　3、把魚(yú)和湯盛入晚中，撒上香菜末，依個(gè)人口味添加白醋、胡椒粉、鹽，雞精，調(diào)好味道即可。

　　好吃的黑魚(yú)菜肴做法推薦——生炒黑魚(yú)片

　　材料

　　一條黑魚(yú)的凈魚(yú)片，茭白一根，青椒二只，紅蘿卜半根，蔥斷適量。

　　做法

　　1. 茭白一根、青椒二只、紅蘿卜半根全部切片焯水備用。

　　2. 鍋內(nèi)放入適量的底油，開(kāi)大火，油熱加入的姜片、辣椒、蒜頭片煸炒香。

　　3. 倒入魚(yú)片快速翻炒，等魚(yú)片炒到八分熟加入適量鹽，加入焯水過(guò)的茭白、青椒、紅蘿卜、蔥斷、胡椒粉及味精即可。