春天氣候多變，對人生理過程和心理過程影響較大，因此春季應特別重視順應自然適應氣候的變化。要隨時注意增減衣服，年老體弱多病之人不宜過早脫去冬衣，以免受寒;飲食宜清淡富營養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品;還應多參加室外活動，早睡早起，以適應春天生機勃發(fā)的特點，維護身心健康。

“春天孩兒面，氣候常多變”，用來形容這個季節(jié)再恰當不過了。昨天還是艷陽高照熱得恨不能穿著T恤滿大街走，今天就得裹著大衣開著空調，不少人被這個季節(jié)折騰得不知所措。確實，春天既是綠的信使，也是誘發(fā)疾病的禍首。因為春天是新陳代謝最為活躍的時期，人們的生活規(guī)律也會發(fā)生很的變化，俗語“百草回生，百病易發(fā)”告誡人們，春天應注意季節(jié)變化引起的各種疾病。