競技跆拳道的技巧
競技跆拳道的技巧
競技跆拳道作為一項新興的現(xiàn)代體育項目,自1988年和1992年,該競技運動作為表演項目登上奧運會的大舞臺發(fā)展至今已世界范圍內取得了長足的發(fā)展。下面是學習啦小編為大家整理的關于：競技跆拳道的技巧。歡迎閱讀!
競技跆拳道的技巧一、允許使用的技術
(一)拳的技術：緊握拳頭并使用正拳進行正面攻擊的技術;
(二)腳的技術：使用踝關節(jié)以下腳的部位進行攻擊的技術。
(解釋1)
正拳：跆拳道傳統(tǒng)技術中，“正拳”(Pa-run-ju-mok)就是使用緊握的拳頭正面，迅速、有力地直線攻擊對方軀干正面的技術。
(解釋2)
腳的技術：使用踝關節(jié)以下腳的部位所進行的攻擊技術是合法的技術，使用踝關節(jié)以上腿的部位，如小腿、膝關節(jié)等所進行的任何攻擊是被禁止使用的行為。
競技跆拳道的技巧二、允許攻擊的部位
(一)軀干：允許使用拳和腳的技術攻擊軀干部位被護胸包裹的部分，但禁止攻擊后背脊柱;
(二)頭部：鎖骨以上的部位，只允許使用腳的技術攻擊。
(解釋3)
被護胸包裹的部位是允許被攻擊的合法部位。基于此，運動員比賽時須穿戴與其體重級別相對應的護胸。
(解釋4)
頭部和軀干：如附圖3所示，鎖骨以上的所有部位為頭部;髖關節(jié)以上、鎖骨以下的部位為軀干。
競技跆拳道的技巧三、分值
(一)擊中軀干計1分;
(二)旋轉踢技術擊中軀干計2分;
(三)擊中頭部計3分，主裁判員讀秒不追加分;
(四)一方運動員每被判2次“警告”或1次“扣分”，另一方運動員得1分。
競技跆拳道運動員的技術風格
技術型：運動員在比賽中動作穩(wěn)健，腿法多變，技術成熟，心理穩(wěn)定，攻防一體，常常使對手在不知不覺中敗下陣來。
力量型：運動員身體條件好，腿長肌肉爆發(fā)力強，先天素質高人一籌，攻勢凌厲，常以力量取勝。
散手型：運動員作風頑強，比賽中多主動進攻，攻守得宜，自成一體，動作非常實用，有很高的訓練水平和比賽技術。
進攻型：運動員進攻意識強烈，經常是追著對手攻擊，用快速連續(xù)的技術動作壓制對手。
防守反擊型：運動員的技術訓練水平很高，也有很多的大賽經驗，多是試探性進攻，在對手反擊或進攻時找出弱點，然后很直接的回擊。
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