產后背痛是什么原因

　　產后的后遺癥可能說起來比較多，但是因個人體質不同，有的媽咪可能會出現(xiàn)產后背痛的情況，這是為什么呢?下面是學習啦小編精心為你整理的產后背痛的原因，一起來看看。

　　產后背痛的原因

　　1.產后喂奶或家務勞動時姿勢不當

　　很多新媽媽都是因為哺乳的姿勢或者做家務的姿勢不正確，使腰部不能很好地放松，從而誘發(fā)腰肌勞損而產生疼痛。無論是照顧寶寶還是做家務，媽媽都需要經常彎腰。而且堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽每天給寶寶喂奶的時間長，次數(shù)又多，長時間的固定姿勢會引起單側腰部肌肉疲勞，從而導致產后腰疼的發(fā)生。

　　還有的媽媽在產后從事家務勞動時可能會久站、久蹲或者久坐，這些動作也容易導致腰部肌肉處于不放松的狀態(tài)，如果不注意調整也會造成腰酸背痛。

　　2.產后勞累過度

　　新媽媽在產后身體會比較虛弱，還要照顧寶寶，有些媽媽懷孕前身體素質就差，很可能會因為產后勞累過度引起腰酸背疼。另外，孕婦在懷孕過程中，身體的骨骼系統(tǒng)會發(fā)生一系列的變化，比如像骨關節(jié)會變得略為寬松，肌肉韌帶會拉長，韌帶的彈性下降。所以，新媽媽在產后如果休息不夠，或者過早地久站、久坐，容易致使妊娠時松弛了的骶髂韌帶不能恢復，從而引起肌肉、韌帶、結締組織勞損進而引發(fā)疼痛。

　　3.生理性缺鈣

　　相當比例的新媽媽在哺乳期產生腰疼、腰肌勞損都與缺鈣有關。在懷孕期間，孕婦由于受體內激素的影響，身體的各個系統(tǒng)都會發(fā)生一定的改變，其中鈣元素要參與骨的代謝，孕婦常規(guī)的飲食已經不能滿足母親和嬰兒兩者對鈣的需求量。分娩之后，大部分媽媽又都在堅持母乳喂養(yǎng)，大量的鈣通過乳汁輸送給寶寶，因此新媽媽的鈣流失非常嚴重。很多媽媽就是因為妊娠期間和哺乳期間沒能充分地補充鈣質，而引起了腰疼，甚至部分媽媽還因為缺鈣患上了骨質疏松。

　　4.產后子宮復舊不全

　　產后由于子宮復舊不全也會導致腰酸背疼。子宮的正常位置是前傾前屈位，如果子宮出現(xiàn)后屈或者位置發(fā)生異常改變時，體內支持子宮的韌帶受到過度牽引的同時也使部分神經受到壓迫，會出現(xiàn)小腹疼痛、腰酸背痛等癥狀，嚴重時還會導致盆腔淤血。

　　5.麻醉導致腰酸背疼

　　有的新媽媽是因為在生產過程中使用麻醉而導致了產后的腰疼。目前，剖宮產比較常用的麻醉方式是椎管內麻醉，在實施過程中，穿刺針要依次經過腰背部特定的皮下組織、肌肉、韌帶等。它可能會導致腰背部的肌肉、韌帶損傷，像所有的侵入性操作一樣，這些組織損傷有個修復過程，如在術后不注意休息、護理，就會引起腰背疼痛。手術后臥姿不當也可能導致腰背部疼痛的發(fā)生。

　　產后背痛的緩解

　　1、產后出現(xiàn)背部等肌肉的酸痛，可以用熱敷、按摩或浸泡熱水澡的方式來治療，這些方法可以促進血液循環(huán)、使肌肉松弛并減輕疼痛和疲勞。此外，還要注意適當休息，避免大量的勞動。

　　2、如果醒來后發(fā)現(xiàn)背部僵硬的話，那么在睡覺時可以試著把枕頭或卷起來的毛巾墊在腿部正上方，以減輕背部的疼痛與不適。

　　3、如果背痛情況較嚴重或發(fā)展為持續(xù)性疼痛，那就要去醫(yī)院進行檢查，及早治療。否則背部的毛病會演變成慢性疾病，最終難以矯正。