青春的活力廣播體操分解視頻
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青春的活力廣播體操分解視頻
廣播體操一經(jīng)推出，便受到了各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，這與當(dāng)時(shí)的迫切需要密不可分?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看青春的活力廣播體操分解視頻，資料僅供參考。
青春的活力廣播體操分解視頻教程 第九套廣播體操詳解說明
預(yù)備節(jié)原地踏步
第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)(8拍×4)第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(8拍×4)。
第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)(8拍×4)第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(8拍×4)。
第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(8拍×4)第六節(jié)全身運(yùn)動(dòng)(8拍×4)。
第七節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)(8拍×4)第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)(8拍×4)。
深呼吸預(yù)備節(jié)原地踏步(8拍×2)。
預(yù)備姿勢，兩腳立正，手臂垂直于體側(cè)，抬頭挺胸，眼看前方。
口令至原地踏步時(shí)，半握拳。
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